Ya sea que trabaje desde casa a tiempo completo o solo uno o dos días a la semana, aquí le contamos cómo mantenerse enfocado, motivado y conectado.
Durante y después de la pandemia, millones de empleados dijeron adiós a los viajes diarios de una hora (o más) y comenzaron a trabajar de manera remota. A pesar de que muchos empleados han regresado a sus oficinas desde entonces, las modalidades de trabajo remoto e híbridas son ahora elementos permanentes del lugar de trabajo en EE. UU.
Trabajar de modo remoto tiene ciertas ventajas, como la mayor autonomía de los empleados y la mejora en el equilibrio entre el trabajo y la vida. Y la flexibilidad del trabajo a distancia puede ser una gran opción para los padres, cuidadores y estudiantes. Al mismo tiempo, algunos trabajadores lidian con la motivación y el aislamiento social cuando trabajan desde casa.
Por lo tanto, la pregunta que surge entre los trabajadores es cómo se logra prosperar en un entorno laboral remoto o híbrido. A continuación, presentamos algunas recomendaciones para trabajar de modo remoto, ya sea que lo haga hace varios años o que apenas esté comenzando su carrera profesional.
Sea claro en cuanto a las expectativas
Antes de trabajar de modo remoto, usted y su empleador deben elaborar un conjunto de principios laborales, dice Nadia Harris, fundadora de un sitio web orientado a la mano de obra a distancia. Nadia recomienda a los trabajadores que hagan las siguientes preguntas a su empleador:
- ¿Cuál es el horario de trabajo?
- ¿Qué tiempo de respuesta se espera a los correos electrónicos?
- ¿Se espera que trabaje de noche o los fines de semana?
"Todo lo que no quede claro debe explicarse para que no haya ningún tipo de conflicto", agrega Harris. Además, averigüe si su empleador tiene una política específica para trabajar desde casa.
Cree un espacio de trabajo cómodo
La disposición de su oficina en el hogar puede afectar su productividad. Elija una habitación con buena iluminación y equípela con una silla ergonómica, dice Harris. Para evitar la tensión innecesaria del cuerpo, asegúrese de que el monitor esté ubicado a una altura adecuada (es decir, que no tenga que encorvarse sobre una laptop).
"Trabajar desde la cama o el sillón definitivamente no es una opción", dice Harris. "Es muy importante que permanezca sentado en una posición que no causará daños a largo plazo".
Separe el trabajo del tiempo libre
Los especialistas recomiendan destinar una habitación o área del hogar al espacio de trabajo para asegurarse de que la vida laboral y su vida personal se mantengan separados. "El cerebro necesita señales externas para entrar al modo de trabajo/concentración y entrar al modo personal/de relajación", explica Yuxin Sun, psicóloga licenciada de Seattle.
Cuando no establecemos límites entre nuestro trabajo y nuestra vida personal, podemos terminar procrastinando o teniendo dificultades para concentrarnos en el trabajo y menor motivación, dice Sun. Además, podríamos no encontrar tiempo para descansar y reponernos verdaderamente.
Programe registros de entrada regulares
Cuando acuerdan sus principios laborales, usted y su empleador también deben acordar reunirse con regularidad para verificar su progreso y asegurarse de que está cumpliendo los puntos de referencia esperados. Por medio de estos registros por software de videoconferencia o llamadas telefónicas tradicionales, puede medir el desempeño respecto de las metas establecidas. Ajuste su plan original si es necesario.
Actúe si no se siente motivado
Cuando trabaja solo durante todo el día, es normal que no tenga la energía y el entusiasmo de los compañeros que lo motivan.
Todos atravesamos momentos de menos motivación de vez en cuando. Si comienza a sentirse agotado, "la pregunta más importante que le recomendaría hacerse al trabajador en modalidad remota es: '¿Cuál es el factor que más contribuye a que mi motivación esté decayendo en este momento?'", de acuerdo con Sun. "Cuando tenga una respuesta, busque asesoramiento en la gerencia, sus compañeros de trabajo, amigos de confianza y familiares, y profesionales".
Conéctese y aprenda de las experiencias de otros compañeros
El trabajo a distancia puede dificultar la posibilidad de hacer redes ya que las interacciones casuales, como las clásicas "conversaciones informales de oficina" y las reuniones después del trabajo, no se dan de forma natural.
Mantenga una comunicación regular con sus compañeros de trabajo cuando esté trabajando a distancia, para no sentirse desconectado ni aislado. Harris recomienda a los trabajadores remotos que exploren distintos talleres por Internet y sesiones del tipo "aprenda mientras almuerza" que ofrece su empleador o las organizaciones profesionales del sector. Sun recomienda buscar maneras creativas de construir conexiones personales y casuales con los compañeros, fuera del trabajo. "Averigüe si algún compañero vive en su zona y programe un horario de trabajo compartido en una cafetería para ponerse al corriente de sus vidas personales", agrega.
Ya sea que trabaje desde el hogar a tiempo completo, o solo algunos días a la semana, la comunicación y la motivación son las claves para gestionar con éxito las responsabilidades laborales de manera remota. Ponga en práctica estas recomendaciones y se destacará en su profesión.
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